#06 – Zelfliefde met zelfliefde-expert en mindfulness-coach Nadja van Osch

Zelfliefde is een beetje een vage en zoetsappige term, maar tegelijkertijd een van de belangrijkste onderdelen…

Geleide meditatie: dankbaar zijn

Deze geleide meditatie van Bedrock is gericht op dankbaar zijn. Een dagelijks moment om stil te staan…

Geleide meditatie: staand mediteren (voor meer energie)

Deze geleide meditatie van Bedrock doe je staand. Mediteren kan je overal doen – met je…

Geleide meditatie: je gedachten loslaten

Deze geleide meditatie van Bedrock is gericht op het loslaten van je gedachten. Je gedachten kunnen je…

Geleide meditatie: liefde geven aan anderen

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht…

Geleide meditatie: lief zijn voor jezelf en ontvangen van liefde

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht…

Geleide meditatie: voor meer focus en concentratie

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht…

Geleide meditatie: een focus op de ademhaling

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht…

#05 – De kracht van mediteren met mindfulness coach en psychologe Josine van Vegchel

Mediteren zorgt voor minder stress, somberheid en angsten. Piekeren wordt minder, bewees Yale University, en concentreren gaat…

#04 – Seksuologe en relatietherapeut Nynke Nijman over (vrije) liefde, relaties en seks

We groeien op met een zoetsappig beeld van het liefdes- en seksleven, maar wat films en…

#03 – Jelmer Mommers over klimaatverandering

Het is een feit: de wereldwijde temperatuur stijgt. In de afgelopen 30 jaar hebben we 50…

#02 – In gesprek met een orthomoleculair voedingsdeskundige over voedingtrends en voeding als medicijn

We spreken met orthomoleculair voedingscoach en leefstijldeskundige Anne de Meulmeester over voedingstrends, diëten en voeding als medicijn. Een…