Geleide meditatie: een focus op de ademhaling

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht…

#05 – De kracht van mediteren met mindfulness coach en psychologe Josine van Vegchel

Mediteren zorgt voor minder stress, somberheid en angsten. Piekeren wordt minder, bewees Yale University, en concentreren gaat…

#04 – Seksuologe en relatietherapeut Nynke Nijman over (vrije) liefde, relaties en seks

We groeien op met een zoetsappig beeld van het liefdes- en seksleven, maar wat films en…

#03 – Jelmer Mommers over klimaatverandering

Het is een feit: de wereldwijde temperatuur stijgt. In de afgelopen 30 jaar hebben we 50…

#02 – In gesprek met een orthomoleculair voedingsdeskundige over voedingtrends en voeding als medicijn

We spreken met orthomoleculair voedingscoach en leefstijldeskundige Anne de Meulmeester over voedingstrends, diëten en voeding als medicijn. Een…

#01 – In gesprek met een gelukspsycholoog over de quarterlifecrisis en de zoektocht naar geluk

In aflevering #01 spreken we met gelukspsycholoog Josje Smeets over de quarterlifecrisis en gelukkig worden. Want hebben…